長風掠過松林

作為職場人，每天都要面對著一大堆的壓力，這不僅會該自己帶來煩惱，而且還使得自己的工作效率大大的降低。而面對眾多稀奇的減壓方法，有的可以讓人放鬆心情，而有的卻是在搞破壞。因為，作為聰明的職場人就要提高警惕了，可別讓自己在減壓的同時也給別人帶來不必要的煩惱和痛苦。

今天小編向大家介紹幾種職場裡稀奇的減壓方法，希望對於忙碌工作且有一定壓力的你們能夠又有所幫助。

健康型：女士學習瑜伽，男士學肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般靈活擺動，據說是男士減壓的最新招式。

刺激型：攀岩、狂奔，去郊外尋求刺激，挑戰極限，將血液裡的壓力荷爾蒙代謝出去，並且增加了可以讓你鎮定的抗焦慮荷爾蒙，能讓你更加精力充沛。

利用減壓工具：隨身攜帶一個發洩球，鬱悶時捏一捏，壓力過大時，奮力摔它。近年來，又流行起枕頭大戰、消氣中心、發洩室等，在那裡，你盡可以瘋狂地解恨解壓。

大笑族：在專業笑療師的指導下學習釋放壓力的“減壓笑”，不管是瘋狂大笑，還是微微露齒，只要是發自內心的，都可以在笑聲中釋放壓力。

哭泣族：壓力太大時，找個沒人的地方痛哭一場也未嘗不可。據說，哭泣治療法在外表光鮮的白領中很流行，週末時分、或者夜深人靜之時放聲大哭一場，將體內造成情緒壓力的有害物質統統排除掉。

捏捏族：兩個月前，都市中突然冒出了一群這樣的年輕人，他們在逛超市的時候捏碎貨架上的方便麵或餅乾，或者給可樂“放氣”，捏扁它。他們自稱這樣做得到極大滿足，有效釋放了工作中的壓力。可是以破壞公德來減壓，一旦觸犯法律還會得到懲罰，實在不是好的方式。

人體海盜船：這是最近在俄羅斯流行的減壓遊戲。一群男女，站在足夠高的鐵路橋上，身上係好繩索，當火車緩緩駛過來時，他們突然瀟灑地縱身一躍，跳下鐵路橋，他們在瘋狂刺激中減壓了，不過也確實嚇壞了火車司機和乘客們，弄不好還會造成事故或搭上性命。 (本文來源：網絡報紙 )

1、選錯了潔面産品

理想的清潔在于“去汙、去油又不失水”。清潔力過高的堿性潔面産品會導致幹性、敏感性肌膚更加缺水，引起皮膚幹燥。很多人不太習慣使用無泡沫乳液狀的潔面品，總覺得洗不幹淨，但是經過實踐發現，這種潔面産品通常呈弱酸性，能幫助肌膚保留皮脂膜。

2、沒有清除角質

老廢的角質漸漸堆積，像一道牆似地阻擋了保養品的滲透，可想而知塗抹再多的保濕産品也是徒勞。保濕化妝水一般PH值偏弱堿性，通過添加微量有機堿來軟化角質層，可幫助皮膚加速清除老死細胞，同時也有輕度的收斂作用和保濕功效。所以在清潔完面部之後、塗抹保濕霜之前，用被化妝水浸潤的化妝棉輕輕拍打臉部，直到完全吸收484848 。

3、忘記補油

在保濕的同時，往往容易忽略補油這一環節。因為油脂猶如鎖住水分的一道屏障，如果這層保護膜消失不見，那麽，水分很快會被外界環境風幹。應對方法其實很簡單，用滋潤型的保濕“霜”替代保濕乳液即可。可是怎麽才能知道自己屬于需要補油的皮膚呢？在洗完臉後5分鍾內不擦任何保養品，然後用吸油面紙輕輕按壓T字部位，如果上面不見油，那就表示你的肌膚正處于缺油的狀態醫療用品。

4、氣溫太低

溫度太低，女生面部的血液循環會變差，這也是導致肌膚吸收能力下降的原因之一。想要重新激起肌膚的 “胃口”，必須增加保濕霜的溫度並加以面部按摩。將適量面霜放于指尖，利用手上的溫度輕輕搓揉，之後會明顯感覺面霜變得柔軟、輕盈。如果再配合2~5分鍾的打圈式按摩法，皮膚就能更好地吸收産品中的水分急救用品。

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