目前分類:苦澀的心 (2)

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作為職場人,每天都要面對著一大堆的壓力,這不僅會該自己帶來煩惱,而且還使得自己的工作效率大大的降低。而面對眾多稀奇的減壓方法,有的可以讓人放鬆心情,而有的卻是在搞破壞。因為,作為聰明的職場人就要提高警惕了,可別讓自己在減壓的同時也給別人帶來不必要的煩惱和痛苦。

今天小編向大家介紹幾種職場裡稀奇的減壓方法,希望對於忙碌工作且有一定壓力的你們能夠又有所幫助。

健康型:女士學習瑜伽,男士學肚皮舞:扭胯、抖臀、腰肢似蛇般靈活擺動,據說是男士減壓的最新招式。

刺激型:攀岩、狂奔,去郊外尋求刺激,挑戰極限,將血液裡的壓力荷爾蒙代謝出去,並且增加了可以讓你鎮定的抗焦慮荷爾蒙,能讓你更加精力充沛。

利用減壓工具:隨身攜帶一個發洩球,鬱悶時捏一捏,壓力過大時,奮力摔它。近年來,又流行起枕頭大戰、消氣中心、發洩室等,在那裡,你盡可以瘋狂地解恨解壓。

大笑族:在專業笑療師的指導下學習釋放壓力的“減壓笑”,不管是瘋狂大笑,還是微微露齒,只要是發自內心的,都可以在笑聲中釋放壓力。

哭泣族:壓力太大時,找個沒人的地方痛哭一場也未嘗不可。據說,哭泣治療法在外表光鮮的白領中很流行,週末時分、或者夜深人靜之時放聲大哭一場,將體內造成情緒壓力的有害物質統統排除掉。

捏捏族:兩個月前,都市中突然冒出了一群這樣的年輕人,他們在逛超市的時候捏碎貨架上的方便麵或餅乾,或者給可樂“放氣”,捏扁它。他們自稱這樣做得到極大滿足,有效釋放了工作中的壓力。可是以破壞公德來減壓,一旦觸犯法律還會得到懲罰,實在不是好的方式。

人體海盜船:這是最近在俄羅斯流行的減壓遊戲。一群男女,站在足夠高的鐵路橋上,身上係好繩索,當火車緩緩駛過來時,他們突然瀟灑地縱身一躍,跳下鐵路橋,他們在瘋狂刺激中減壓了,不過也確實嚇壞了火車司機和乘客們,弄不好還會造成事故或搭上性命。 (本文來源:網絡報紙 )

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1、選錯了潔面産品

理想的清潔在于“去汙、去油又不失水”。清潔力過高的堿性潔面産品會導致幹性、敏感性肌膚更加缺水,引起皮膚幹燥。很多人不太習慣使用無泡沫乳液狀的潔面品,總覺得洗不幹淨,但是經過實踐發現,這種潔面産品通常呈弱酸性,能幫助肌膚保留皮脂膜。

2、沒有清除角質

老廢的角質漸漸堆積,像一道牆似地阻擋了保養品的滲透,可想而知塗抹再多的保濕産品也是徒勞。保濕化妝水一般PH值偏弱堿性,通過添加微量有機堿來軟化角質層,可幫助皮膚加速清除老死細胞,同時也有輕度的收斂作用和保濕功效。所以在清潔完面部之後、塗抹保濕霜之前,用被化妝水浸潤的化妝棉輕輕拍打臉部,直到完全吸收484848 。

3、忘記補油

在保濕的同時,往往容易忽略補油這一環節。因為油脂猶如鎖住水分的一道屏障,如果這層保護膜消失不見,那麽,水分很快會被外界環境風幹。應對方法其實很簡單,用滋潤型的保濕“霜”替代保濕乳液即可。可是怎麽才能知道自己屬于需要補油的皮膚呢?在洗完臉後5分鍾內不擦任何保養品,然後用吸油面紙輕輕按壓T字部位,如果上面不見油,那就表示你的肌膚正處于缺油的狀態醫療用品

4、氣溫太低

溫度太低,女生面部的血液循環會變差,這也是導致肌膚吸收能力下降的原因之一。想要重新激起肌膚的 “胃口”,必須增加保濕霜的溫度並加以面部按摩。將適量面霜放于指尖,利用手上的溫度輕輕搓揉,之後會明顯感覺面霜變得柔軟、輕盈。如果再配合2~5分鍾的打圈式按摩法,皮膚就能更好地吸收産品中的水分急救用品

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